23 juillet 2018

La Gestalt en quelques mots


Sculpture de Ossip Zadkine (1890-1967) intitulée Le Poète ou Hommage à Paul Éluard.
Photo : Anaïs Cayla

La Gestalt, qu'est ce que c'est ?

"Gestalt" est un mot allemand qui signifie : créature - individu - silhouette - personnage - prendre corps.

En Gestalt-thérapie, c'est l'être tout entier, avec son histoire contenant à la fois ses abîmes et ses enthousiasmes, qui se forme et qui prend corps pour exister, libre, unique.

Fondée dans les années 50 par le psychanalyste Fritz Perls, la Gestalt-thérapie propose d'accompagner les personnes dans leur cheminement de mieux-être et de soin psychologique. Elle s'inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle vise à développer l'autonomie, la responsabilité, la créativité.

A qui s'adresse la Gestalt-thérapie ?

A toute personne qui se trouve confronté à : une séparation difficile, un sentiment d'isolement, un trouble psychosomatique, des difficultés relationnelles ou encore une impasse existentielle. La Gestalt-thérapie accompagne toute personne qui traverse un moment de crise dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle. Le médecin psychiatre ou généraliste sera inclus, si, par exemple, un soutien par antidépresseurs s'avère nécessaire.

Une séance de Gestalt-thérapie...

L'accompagnement se fait en face à face, à partir de ce qui émerge dans l'instant : une émotion, une préoccupation, la résurgence d'une situation passée mal résolue, une perspective d'avenir incertaine...
Nous explorons ensemble la palette variée des sentiments tels que : la solitude, l'angoisse d'abandon, la culpabilité, le manque de confiance en soi, la colère rentrée mais aussi le besoin de vivre et d'aimer.
Nous expérimentons des solutions nouvelles pour trouver un mieux-être.

29 août 2014

Quand vivre devient un art...

Je me suis trouvée là, un peu par hasard. Sans rien chercher de précis, sans rien vouloir de particulier, avec pour seule alliée une intuition, une fine perception de ce qui est juste pour moi.

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Là, dans ces montagnes ocres de l'Atlas, terres rouges, vallées vertes et lumineuses, mon bonheur de vivre s'élève de plusieurs crans.

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Plus au sud, enveloppée des silences du Sahara avec ses oasis, palmeraies, hamadas, un autre être naît en moi. Un moi ignoré de moi.

L'errance existentielle prend fin : je suis arrivée. Je prends pied sur cette terre où personne n'est étranger, où tout est accueil.